Buah_Buah Ini Rendah Kandungan Asam, Boleh Dikonsumsi Untuk Penderita Asam Lambung
2 - buah melon by FREEPIK--
KORANBABELPOS.ID, PANGKALPINANG - Penderita asam lambung sangat khawatir dengan makanan.Bahkan sampa-sampai untuk mengonsumsi buah-buahan, penderita asam lambung terkesan ragu dan kahwatir.
Padahal, beberapa buah banyak disarankan dan aman bagi mereka. Buah yang aman untuk asam lambung adalah buah dengan pH tinggi atau memiliki kadar asam yang rendah. Buah-buahan tersebut tidak akan memicu peningkatan produksi asam di lambung.
1. Pisang
Pisang memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Selain itu, pisang juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Sebaiknya Mengonsumsi Buah Ini: Cegah Mual, Penyakit dan Baik untuk Calon Bayi
2.Melon
Melon adalah buah yang rendah asam dan kaya akan air, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
3. Semangka
Semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi dan bersifat basa, sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung.
4. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dan meredakan gejala asam lambung.
BACA JUGA:5 Buah yang Dapat Menurunkan Panas Saat Demam
5.Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko iritasi lambung.
- Tag
- Share
-
-
