5 Buah yang Dapat Menurunkan Panas Saat Demam
--
KORANBABELPOS.ID, PANGKALPINANG - Kondisi badan panas atau sering disebut demam adalah saat suhu tubuh meningkat hingga lebih dari 38 derajat Celsius
Demam ini merupakan reaksi alami sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Saat demam, tubuh akan kehilangan cairan dan menghabiskan energi lebih banyak dari biasanya.
Saat demam, tubuh memerlukan energi dan nutrisi untuk mengembalikan vitalitas dan kemampuannya melawan serangan infeksi.
BACA JUGA:5 Makanan untuk Turunkan Tekanan Darah
Energi dan nutrisi tersebut bisa didapat dari buah-buahan. Karena itu disarankan jika demam disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan ertentu.
Berikut beberapa buah yang dapat dikonsumsi ketika panas.
1. Semangka
Kandungan airnya yang tinggi membantu mencegah dehidrasi, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan mempercepat proses metabolisme yang dapat membantu menurunkan panas tubuh.
Buah semangka terdiri dari 92% air. Mengonsumsinya dapat menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi selama demam.
Sama seperti buah lainnya, semangka juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan senyawa likopen yang dapat membantu meredakan demam.
BACA JUGA:5 Kacang Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat
2. Kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat demam, menjaga keseimbangan cairan, dan memberikan energi tambahan.
- Tag
- Share
-
-
