Manfaat Tidur Akhir Pekan
--
Tim kemudian menghitung risiko penyakit jantung setiap peserta dan melakukan tindak lanjut 14 tahun setelah penilaian awal mereka, termasuk pemeriksaan catatan rumah sakit dan kematian individu mereka, bukti penyakit arteri koroner, gagal jantung, ketidaknormalan ritme jantung, dan stroke.
Studi ini menemukan bahwa kelompok yang tidur paling lama di akhir pekan memiliki kemungkinan 19 persen lebih rendah untuk mengembangkan penyakit jantung, dan mereka yang mengidentifikasi diri sebagai kekurangan tidur dan mengejar tidur di akhir pekan memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk mengembangkan penyakit jantung.
Namun, penulis studi ESC mencatat beberapa faktor yang membatasi penelitian mereka, termasuk 75 persen peserta tidak melaporkan tidur kurang dari tujuh jam selama minggu.
Selain itu, data bergantung pada laporan individu tentang kebiasaan tidur mereka, yang mungkin tidak akurat.
Mereka juga tidak mempertimbangkan bentuk perawatan yang mungkin diterima banyak peserta selama 14 tahun antara evaluasi. Karena alasan ini, studi ini memiliki keterbatasan.(ant)
- Tag
- Share
-
-
