Daisuke Hori, Pria Jepang itu Tidur 30 Menit/Hari, Tetap Semangat, Kok Bisa
Ilustrasi--
KORANBABELPOS.ID.- Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (NIH) menyatakan, orang dewasa dianjurkan untuk tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap hari.
Nah, sebaliknya pria di Jepang mengambil jalan yang berlawanan karena dia hanya tidur rata-rata 30 menit sehari, yang diduga justru telah meningkatkan efisiensi kerjanya.
Daisuke Hori, seorang pria 40 tahun dan pengusaha dari prefektur Hyogo di Jepang bagian barat yang menyukai musik, melukis, dan desain mekanik berbagi bahwa ia telah melatih otak dan tubuhnya untuk berfungsi normal dengan tidur yang minim.
BACA JUGA:Coba 3 Olahraga Ini Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya
Hori mulai mengurangi tidur 12 tahun yang lalu dan sekarang diduga telah mengurangi kebutuhan tidurnya menjadi hanya 30 hingga 45 menit sehari!
Ia menyarankan bahwa seseorang dapat menangkal kantuk dengan berolahraga atau minum secangkir kopi sebelum makan.
BACA JUGA:Batasi Kafein untuk Tidur Berkualitas
Sebuah stasiun TV di Jepang bahkan mengikuti Hori selama tiga hari untuk acara realitas mereka, dan pada suatu hari, ia tercatat hanya tidur selama 26 menit dan bangun dengan penuh energi.***
- Tag
- Share
-
-
