Mau Tunda Kehamilan? Coba 5 Makanan Ini

Banyak pasangan yang ingin melakukan hubungan intim atau seksual, namun belum siap dan berencana untuk menunda kehamilan karena alasan tertentu. Untuk menunda kehamilan, selain menggunakan kontrasepsi bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman.

 

Beberapa jenis makanan maupun minuman dapat berpotensi mengurangi kemungkinan terjadinya peluang kehamilan.

 

Meskipun bukan metode kontrasepsi yang efektif, mengonsumsi makanan tertentu dapat mempengaruhi kesuburan yang memungkinkan untuk menunda kehamilan.

 

1. Makanan yang mengandung tinggi gula

Mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula secara berlebihan, seperti permen, kue dapat meningkatkan gula darah dan mengganggu keseimbangan hormon insulin, sehingga memengaruhi ovulasi pada wanita dan produksi sperma pada pria dan bisa berdampak pada tertundanya peluang kehamilan.

 

2. Pepaya

Buah pepaya dinilai dapat menjadi salah satu makanan pencegah kehamilan. Biji pepaya diduga dapat menjadi KB alami, karena ekstrak biji pepaya dapat menurunkan motilitas (gerak sperma) yang dapat mengurangi kualitas sperma pria yang bisa berdampak pada peluang kehamilan kecil. Selain itu, buah pepaya memiliki kandungan karoten diketahui mampu meningkatkan kerja hormon estrogen dalam bantu melancarkan siklus haid yang tidak teratur.

 

3. Nanas

Buah nanas mengandung bromelain menyebabkan keseimbangan protein dalam tubuh terganggu, menimbulkan keluhan kram perut hingga perdarahan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Namun, efektivitas buah nanas terutama nanas muda untuk menunda kehamilan juga masih diperlukan penelitian lebih lanjut.