Jumat, 01 Nov 2024
Network
Beranda
Headline
Pangkalpinang
Politika
Daerah
Bangka
Bangka Tengah
Bangka Selatan
Bangka Barat
Belitung
Belitung Timur
Komunikasi Bisnis
Advetorial
Kolom
Catatan Politik
Bahasa
History
Taring
Soccer
Lainnya
Gadget
Hiburan
Literasi
Kesehatan
Nasional
Opini
Network
Beranda
Kesehatan
Detail Artikel
Tips Konsumsi Daging Kambing Bagi Penderita Hipertensi
Reporter:
Ant
|
Editor:
Noperma
|
Sabtu , 22 Jun 2024 - 01:19
--
tips konsumsi daging kambing bagi penderita hipertensi penderita hipertensi seringkali takut mengonsumsi daging kambing. alasannya daging kambing bisa menyebabkan naiknya tekanan darah. benarkah demikian? menurut dokter spesialis penyakit dalam dari rumah sakit umum pusat nasional dr. cipto mangunkusumo dr. faisal parlindungan, sp.pd-kr, penderita hipertensi tetap boleh mengonsumsi daging kambing, tetapi, dengan jumlah yang lebih sedikit dan lebih hati-hati. faisal seperti dikutip dari antara minggu (16/), menyebut salah satu kiat yang bisa diterapkan adalah mengonsumsi daging kambing tidak lebih dari 50 gram per hari dan pilih bagian daging yang lebih bebas lemak. "bagian daging kambing yang lebih lean (bebas lemak), seperti daging (bagian) paha, mengandung lebih sedikit lemak dan purin dibandingkan bagian lain," kata faisal. konsumsi daging yang berlebihan, kata faisal, akan menyebabkan kadar kolesterol ldl (kolesterol jahat) meningkat dan menumpuk di pembuluh darah, membentuk plak yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah. hal itu menyebabkan jantung bekerja lebih keras memompa darah ke seluruh tubuh sehingga akhirnya meningkatkan tekanan darah. sementara purin pada daging merah diubah menjadi asam urat di dalam tubuh, yang jika berlebihan dapat terjadi hiperurisemia yang merupakan faktor risiko hipertensi. faisal juga menyarankan penderita hipertensi untuk mengolah daging kambing secara sehat agar aman dikonsumsi, antara lain hindari metode menggoreng. "hindari menggoreng daging kambing. pilihlah metode memasak yang lebih sehat, seperti merebus, menumis, atau membakar," kata faisal menjelaskan. memasak daging kambing dengan kadar garam yang berlebihan juga memengaruhi risiko hipertensi. garam dapat meningkatkan natrium dalam daging yang menyebabkan retensi air di tubuh sehingga menyebabkan kondisi aliran tinggi di pembuluh arteri. saat mengonsumsi daging kambing, kata sang dokter memberikan saran, masyarakat bisa memperbanyak sayur dan buat untuk membantu menyeimbangkan kadar purin dan kolesterol dalam tubuh. setelah mengonsumsi daging kambing saat idul adha, selalu pantau tekanan darah secara rutin dan konsultasikan dengan dokter jika tekanan darah meningkat. (ant)
1
2
»
Tag
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Babel Pos 23 Juni 2024
Berita Terkini
Tanggung Jawab Lisan
Opini
4 jam
Nikita Yakin Vadel Badjideh Segera Ditahan
Hiburan
4 jam
Baim Tidak Larang Paula Bertemu Anak
Hiburan
4 jam
Pernikahan Ternyata Belum Tercatat di KUA
Hiburan
4 jam
PT Timah Evaluasi Mitra Usaha
Pangkalpinang
4 jam
Berita Terpopuler
Mulai 10 November, Batik Air Punya Rute Baru, Jakarta – Bengkulu Pulang Pergi
Headline
15 jam
Ryan Belinyu akan Jadi Bujang Tua di Penjara?
Headline
4 jam
Erzaldi Salut Pada Generasi Muda yang Terus Mengasah Kreatifitas
Headline
15 jam
Perludem Mengusulkan Agar UU Pemilu Direvisi
Politika
15 jam
Tragis! 3 Kru TV One Tewas di Kecelakaan Tol Pemalang
Headline
15 jam
Berita Pilihan
Pernyataan Sandra Dewi Mengecewakan, Rp 420 M, Kemana?
Headline
2 minggu
Bos Smelter Ungkap, MoU Dengan PT Timah dan CSR untuk Bantu Pemerintah dan Rakyat
Headline
4 minggu
Sidang Tipikor Tata Niaga Timah Aon Cs, Saksi Tak Sebut Terdakwa?
Headline
1 bulan
Tipikor Timah, dari Super Heboh, Kini Mulai Senyap?
Headline
4 bulan
Dugaan Tipikor KUR BSB Naik Penyidikan, Siapa Calon Tersangka?
Headline
4 bulan