Jumat, 01 Nov 2024
Network
Beranda
Headline
Pangkalpinang
Politika
Daerah
Bangka
Bangka Tengah
Bangka Selatan
Bangka Barat
Belitung
Belitung Timur
Komunikasi Bisnis
Advetorial
Kolom
Catatan Politik
Bahasa
History
Taring
Soccer
Lainnya
Gadget
Hiburan
Literasi
Kesehatan
Nasional
Opini
Network
Beranda
Kesehatan
Detail Artikel
Makanan yang Bisa Bikin Bau Mulut
Reporter:
Ant
|
Editor:
Jal
|
Sabtu , 15 Jun 2024 - 01:07
--
makanan yang bisa bikin bau mulut mengonsumsi makanan tertentu dapat berperan besar menyebabkan bau mulut. hal ini juga dapat mengganggu keseimbangan mikrobioma mulut. "saat kita makan, sisa makanan menempel di berbagai permukaan mulut kita—seperti gigi, lidah, dan jaringan gusi—menyediakan sumber makanan bagi bakteri,” jelas erin fraundorf , dmd, msd, seorang ortodontis dan pendiri boca orthodontic + whitening studio, dikutip dari laman well and good, selasa (11/6) saat bakteri mengonsumsi makanan ini, hal ini dapat menghasilkan asam penyebab bau, katanya. michael wei , dds, seorang dokter gigi kosmetik yang berbasis di new york city, setuju bahwa makanan, terutama makanan yang mengandung gula, juga dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. “makanan manis dapat menyebabkan bau mulut dengan menciptakan lingkungan di mulut tempat bakteri berkembang biak dan menghasilkan produk sampingan yang berbau,” kata dr. wei. sementara itu, dr. wei mencatat bahwa makanan tertentu,seperti bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah tertentu, mengandung senyawa belerang yang dapat bertahan di mulut dan juga menyebabkan bau mulut. makanan atau minuman lainnya yang dapat menyebabkan bau mulut antara lain kopi, alkohol, produk susu, makanan pedas dan ikan. selain membangun rutinitas kebersihan mulut yang komprehensif, mengonsumsi makanan dan minuman ini dapat membantu menghilangkan bau mulut. 1. buah dan sayuran renyah menurut dr. wei, buah-buahan dan sayuran renyah, seperti apel, wortel, dan seledri, dapat membantu merangsang produksi air liur yang merupakan kunci untuk mencegah bau mulut. “makanan ini membantu merangsang produksi air liur, yang penting untuk menetralkan asam dan membersihkan partikel makanan dan bakteri di mulut. air liur juga mengandung mineral yang membantu melindungi email gigi,” ujarnya. 2. jahe dr fraundorf merekomendasikan konsumsi jahe untuk membantu menetralisasi beberapa bakteri penyebab bau di mulut anda. faktanya, jahe mengandung 6-gingerol , senyawa yang merangsang enzim yang secara alami memecah bakteri berbau busuk. 3. makanan kaya probiotik kedua dokter tersebut menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya probiotik yang dapat membantu mendukung mikrobioma mulut yang sehat. “makanan kaya probiotik seperti yogurt dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di mulut, yang penting untuk mengendalikan bakteri penyebab bau,” kata dr. wei. 4. herbal menurut dr fraundorf, jenis herbal tertentu dapat membantu menghilangkan bau mulut. “peterseli mengandung klorofil yang terbukti memiliki efek penghilang bau karena dapat membunuh bakteri jahat di mulut. beberapa tumbuhan lain yang terbukti dapat meningkatkan pernapasan, antara lain spearmint, ketumbar, biji adas, cengkeh, dan adas manis, ”katanya. 5. permen karet tanpa gula dr wei dan dr fraundorf keduanya merekomendasikan konsumsi permen karet bebas gula untuk bau mulut yang lebih baik. studi menunjukkan bahwa gigi berlubang jauh lebih rendah pada pasien yang mengunyah permen karet bebas gula selama dua puluh menit setelah makan. “mengunyah permen karet bebas gula meningkatkan aliran air liur dengan menstimulasi reseptor mekanik dan rasa di mulut. air liur membantu membersihkan partikel makanan serta mengencerkan dan menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri plak pada gigi, sehingga mengurangi gigi berlubang, noda, dan bau mulut,” jelas dr. fraundorf. 6. teh hijau teh hijau mengandung polifenol , yaitu senyawa dengan sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut, kata dr. wei. “ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gusi,” katanya. 7. air h2o biasa juga dapat membantu meningkatkan pernapasan. “tetap terhidrasi dengan minum banyak air membantu membersihkan partikel makanan dan bakteri di mulut. ini juga membantu merangsang produksi air liur, yang penting untuk menjaga kesehatan mulut,” kata dr. wei.(ant)
1
2
3
4
»
Tag
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Babel Pos 16 Juni 2024
Berita Terkini
Tanggung Jawab Lisan
Opini
4 jam
Nikita Yakin Vadel Badjideh Segera Ditahan
Hiburan
4 jam
Baim Tidak Larang Paula Bertemu Anak
Hiburan
4 jam
Pernikahan Ternyata Belum Tercatat di KUA
Hiburan
4 jam
PT Timah Evaluasi Mitra Usaha
Pangkalpinang
4 jam
Berita Terpopuler
Mulai 10 November, Batik Air Punya Rute Baru, Jakarta – Bengkulu Pulang Pergi
Headline
15 jam
Ryan Belinyu akan Jadi Bujang Tua di Penjara?
Headline
4 jam
Erzaldi Salut Pada Generasi Muda yang Terus Mengasah Kreatifitas
Headline
15 jam
Perludem Mengusulkan Agar UU Pemilu Direvisi
Politika
15 jam
Tragis! 3 Kru TV One Tewas di Kecelakaan Tol Pemalang
Headline
15 jam
Berita Pilihan
Pernyataan Sandra Dewi Mengecewakan, Rp 420 M, Kemana?
Headline
2 minggu
Bos Smelter Ungkap, MoU Dengan PT Timah dan CSR untuk Bantu Pemerintah dan Rakyat
Headline
4 minggu
Sidang Tipikor Tata Niaga Timah Aon Cs, Saksi Tak Sebut Terdakwa?
Headline
1 bulan
Tipikor Timah, dari Super Heboh, Kini Mulai Senyap?
Headline
4 bulan
Dugaan Tipikor KUR BSB Naik Penyidikan, Siapa Calon Tersangka?
Headline
4 bulan