Apa Obat Batuk Berbahan Alami yang Mudah Didapat?
ilustrasi--
BACA JUGA:4 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Kulit dan Wajah
4. Jahe
Jahe sudah terkenal sejak ulu sebagai bahan minuman atau bumbu dapur. Meminum air jahe akan membuat pernapasan menjadi lebih baik dan tenang.
Konsumsi air jahe dapat engan air hangat biasa, air teh atau air susu. Sensasi hangat kan membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman.
Jahe memiliki sifat atiinflamasi, antibakteri, dan antivirus. Kandungan ketiganya mampu melawan kuman yang menyebabkan batuk.
BACA JUGA:5 Dampak Kurang Tidur yang Tak Bisa Disepelekan
5. Daun Mint
Daun mint yang mengandung mentol merupakan tumbuhan yang dapat memberi efek lega. Mengonsumsi daun ini bisa dengan merebus daun tersebut alu meminumnya. Atau bisa juga dicampur dengan teh hangat. Selain itu daun mint juga akan membuat tenggorokan menjadi hangat dan pernapasan menjadi lancar.