Kopi Baik untuk Jantung, Asal Tepat Waktu Minumnya
Ilustrasi-screnshoot -
KORANBABELPOS.ID.- Penelitian pertama menguji pola waktu minum kopi dan hasil kesehatan.
''Temuan kami menunjukkan bahwa yang penting bukan hanya apakah Anda minum kopi atau seberapa banyak Anda minum, tetapi juga waktu minum kopi,'' dikemukakan Dr. Lu Qi, yang memimpin penelitian di Universitas Tulane, New Orleans.
''Kami biasanya tidak memberikan saran tentang waktu dalam panduan diet kami, tetapi mungkin kami harus memikirkan hal ini di masa mendatang," ujarnya lebih lanjut.
Temuan ini didasarkan pada analisis jenis, jumlah, dan waktu mengonsumsi makanan dan minuman dalam satu hari oleh lebih dari 40.000 orang dewasa yang menjadi bagian dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional AS (NHANES) antara tahun 1999 dan 2018.
Para peneliti juga menganalisis subkelompok terpisah yang terdiri dari 1.463 orang yang menyelesaikan buku harian makanan dan minuman terperinci selama seminggu penuh.
Para peserta diikuti selama sembilan hingga 10 tahun dan penyebab kematian mereka dicatat.
Analisis mengungkapkan bahwa peminum kopi pagi memiliki kemungkinan 16 persen lebih kecil untuk meninggal karena sebab apa pun dan 31 persen lebih kecil untuk meninggal karena penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.***
- Tag
- Share
-
-
