7. Menjaga fungsi otak
Antioksidan seperti flavonoid dan likopen juga berdampak positif bagi otak. Konsumsi rutin jus ini dipercaya membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan mengurangi risiko penurunan fungsi kognitif.
8. Bantu mengontrol gula darah
Meski manis alami, jus tomat dan wortel punya indeks glikemik rendah dan kaya serat. Ini membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, cocok dikonsumsi oleh penderita pradiabetes atau diabetes tipe ringan.
Tips konsumsi
Agar manfaatnya maksimal, buat jus ini tanpa menambahkan gula atau pemanis buatan. Cukup blender dua buah tomat dan satu wortel segar dengan sedikit air matang dan es batu. Minum pada pagi atau sore hari untuk hasil terbaik.
Mengonsumsi jus tomat dan wortel secara rutin bisa menjadi kebiasaan sederhana dengan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya menyegarkan, jus ini juga mendukung gaya hidup sehat secara menyeluruh. Namun ingat, tetap imbangi dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur untuk hasil yang optimal.(ant)