Cara Memperlambat Proses Penuaan Kulit

Jumat 06 Dec 2024 - 23:16 WIB
Reporter : Antara
Editor : Noperma

 

Dia menyarankan beberapa langkah perawatan untuk memperlambat penuaan kulit, termasuk menggunakan produk perawatan bebas bahan kimia, memilih tabir surya dengan SPF lebih dari 30, serta berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol.

 

Selain itu, ia mengatakan, penting pula untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta mengurangi konsumsi makanan berminyak, makanan manis, dan makanan olahan.

 

"Berolahraga setiap hari setidaknya selama 30 menit, mengelola stres dengan melakukan yoga dan meditasi, serta tidur yang cukup dapat membantu seseorang untuk memiliki kulit yang berseri-seri," kata dokter Shareefa. (Ant)

 

Tags :
Kategori :

Terkait

Terpopuler

Senin 03 Mar 2025 - 21:23 WIB

GEDUNG NASIONAL TOBOALI (Bagian Satu)

Senin 03 Mar 2025 - 21:24 WIB

Kapolres Ngada Ditangkap Mabes Polri

Senin 03 Mar 2025 - 21:26 WIB

Biaya MBG Butuh 25 Triliun per Bulan

Senin 03 Mar 2025 - 21:21 WIB

Menyegerakan Kebaikan