Sabtu, 15 Mar 2025
Network
Beranda
Headline
Pangkalpinang
Politika
Daerah
Bangka
Bangka Tengah
Bangka Selatan
Bangka Barat
Belitung
Belitung Timur
Komunikasi Bisnis
Advetorial
Kolom
Catatan Politik
Bahasa
History
Taring
Soccer
Lainnya
Gadget
Hiburan
Literasi
Kesehatan
Nasional
Opini
Network
Beranda
Kesehatan
Detail Artikel
Tubuh Tetap Bugar Selama Puasa dengan Pola Makan Sehat
Reporter:
Antara
|
Editor:
Noperma
|
Jumat , 14 Mar 2025 - 23:34
--
tubuh tetap bugar selama puasa dengan pola makan sehat menjaga pola makan sehat selama berpuasa dapat menjaga tubuh tetap bugar dan lebih sehat namun harus dilakukan dengan konsisten. bulan ramadhan adalah momen spesial yang dinantikan banyak orang. namun, konsumsi makanan kurang sehat saat sahur dan berbuka masih menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. di indonesia, makanan berbuka sering didominasi oleh gorengan seperti bakwan, tahu isi, atau pisang goreng, serta minuman manis seperti teh manis, es buah, dan kolak. sementara saat sahur banyak orang mengandalkan mie instan atau roti manis karena praktis dan cepat disiapkan. namun, makanan tinggi karbohidrat ini hanya memberikan energi dalam waktu singkat, sehingga tubuh lebih cepat merasa lapar di siang hari. meskipun menggugah selera, makanan tinggi lemak dan gula ini adalah penyebab utama penuaan dini karena menyebabkan gula darah naik turun secara drastis serta merusak kolagen kulit. menjaga pola makan dengan mengurangi gula dan meningkatkan asupan protein dapat membuat tubuh jauh lebih sehat dan bertenaga. salah satu sumber protein terbaik untuk sahur dan berbuka adalah dada ayam. founder & ceo moon mate jennifer ahn memperkenalkan mooyam untuk membantu memenuhi kebutuhan protein dan masyarakat bisa mendapatkan manfaat kesehatan. "saat ini, kita mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan gula daripada yang dibutuhkan tubuh kita. karena itu, penting untuk memiliki pilihan makanan sehat yang selalu tersedia di sekitar kita. simpan mooyam chicken breast di rumah anda, dan buatlah kebiasaan makan setidaknya satu kali sehari dengan protein yang cukup. hanya dengan satu perubahan sederhana ini, anda bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan," kata jennifer, kamis (13/3). ayam salah satu sumber protein terbaik untuk sahur dan berbuka untuk membantu mengurangi risiko kehilangan massa otot karena penuaan. semakin sedikit otot yang kita miliki, semakin cepat tubuh kita mengalami penuaan. inilah mengapa mengonsumsi protein berkualitas tinggi sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar, berenergi, dan terlihat lebih muda. "dengan mooyam, dan berbagai produk sehat berkualitas tinggi yang akan kami luncurkan ke depannya, kami ingin membantu masyarakat indonesia mendapatkan makanan tinggi protein, rendah gula, dan berkualitas lebih mudah, serta mendukung gaya hidup sehat mereka," katanya.(ant)
1
2
»
Tag
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Babel Pos 16 Maret 2025
Berita Terkini
Kembali ke LA untuk Pemulihan Cedera
Soccer
12 jam
Raphinha Sejajar Ronaldo
Soccer
12 jam
Pemain Terrmuda Cetak Gol dan Assist
Soccer
12 jam
Menko AHY Evaluasi PLTSa di 12 Kota
Politika
12 jam
Mendagri Minta Pemda Ganti Kepala Dispenda
Politika
13 jam
Tubuh Tetap Bugar Selama Puasa dengan Pola Makan Sehat
Kesehatan
13 jam
Jangan Langsung Tidur Usai Sahur Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Andhika Respati menyarankan agar tidak
Kesehatan
13 jam
Jarang Minum Air Putih Sebabkan Penyakit Ginjal
Kesehatan
13 jam
Pemenang Oscar yang Senang Ekspresimen Visual
Hiburan
13 jam
Akan Gabung Spider-Man 4
Hiburan
13 jam
Berita Terpopuler
Ditanya 14 Pertanyaan, Ahok akan Diperiksa Lagi
Headline
14 jam
Dewan Ingatkan ASN Profesional & Tidak Live Tiktok Saat Jam Kerja
Bangka Selatan
14 jam
Mudik Gratis PLN Bersama BUMN Dibuka
Komunikasi Bisnis
14 jam
Pengangkatan CPNS Diputuskan Pekan Depan
Headline
14 jam
Keripik Singkong Oven DISTI Masuk Retail Modern
Komunikasi Bisnis
13 jam
Hasto Sempat Ngaku Tak Punya HP
Headline
14 jam
Berita Pilihan
Prabowo: Koruptor Bertobatlah!
Headline
2 bulan
Harvey Moeis: Anak-Anakku, Papa Bukan Koruptor, Mana CSR Rp 320 M?
Headline
2 bulan
Prabowo Maafkan Koruptor Asal Kembalikan Uang Negara, Yusril: Rencana Amnesti dan Abolisi
Headline
2 bulan
Ratusan Artefak dari Belanda Kembali ke Indonesia
Headline
2 bulan
PKB Sedang Mengkaji Gubernur Ditunjuk Langsung
Politika
3 bulan