Perhatikan Pilihan Alas Kaki

Pilihan alas kaki yang tidak tepat untuk melakukan kegiatan sehari-hari di dalam atau luar lingkungan rumah berisiko menimbulkan masalah pada kaki.

 

Menurut siaran Glamour UK pada Minggu (24/11), para ahli memperhatikan munculnya serangkaian plantar fasciitis atau kondisi menyakitkan yang melibatkan peradangan pada jaringan keras di bagian bawah kaki pada orang-orang yang mengubah tingkat aktivitas dan sepatu yang mereka kenakan.

 

Kondisi semacam itu dapat terjadi ketika orang tiba-tiba melangkah di lingkungan rumah tanpa sol. Meskipun demikian, tidak memakai alas kaki dalam beberapa waktu bisa bermanfaat bagi orang yang tidak merasakan nyeri pada tumit atau lengkungan kaki.

 

Dokter ahli penyakit kaki Daniel Stewart, MD menyampaikan bahwa pada dasarnya sepatu juga berpeluang menyempit dan membatasi gerakan dengan cara yang juga dapat menyebabkan masalah kaki seperti otot yang lemah, bunion, dan hammertoe.

 

Walaupun ada baiknya, terlalu sering bertelanjang kaki di dalam rumah juga dapat menyebabkan masalah pada kaki.

 

Alicia Canzanese, seorang dokter ahli penyakit kaki dan pelatih atletik, mengemukakan bahwa terlalu sering bertelanjang kaki di rumah menimbulkan risiko cedera karena tersandung karpet, jatuh dari tangga, atau menginjak mainan.

 

Di samping itu, ada masalah lain yang dapat berkembang seiring waktu. Podiatris Dr. Elizabeth ?????Daughtry

mengatakan bahwa plantar fascia --pita jaringan yang menghubungkan pangkal jari kaki ke tumit -- mengencang ketika kita tidak berdiri selama berjam-jam.