Bunda, Ingat Buah Jenis Ini Jangan Diberikan Pada Balita

Reporter: Budi Rahmad |

Editor: Budi Rahmad |

Senin , 30 Jun 2025 - 10:05

3. Buah yang diolah menjadi jus

Jus buah telah kehilangan sebagian besar seratnya, sehingga kurang sehat dibandingkan buah utuh. Selain itu kandungan gula pada jus buah, khususnya yang sudah dikemas, cenderung lebih tinggi.

Di sisi ain jus buah juga bisa membuat bayi kenyang sebelum waktunya makan makanan lain.

4. Buah dalam kemasan

Jus buah dalam kemasan atau buah kalengan seringkali mengandung gula tambahan, pengawet, dan zat lain yang tidak baik untuk bayi.

bunda, ingat buah jenis ini jangan diberikan pada balita                            koranbabelpos.id, pangkalpinang - buah-buahan memang baik untuk dikonsumsi oleh siapapun. hanya saja yang perlu diingat jenis buah yang bagaimana yang cocok untuk usia tertentu.
pasalnya tidak emua buah baik untuk bayi dan orang tua. beberapa buah, sebaiknya tidak diberikan pada anak balita karena risiko tersedak atau masalah pencernaan. 
buah-buahan yang perlu dihindari antara lain anggur, ceri, leci, rambutan, dan buah-buahan kecil lainnya yang utuh karena berisiko tersedak. 
baca juga: rutin makan buah menekan depresi 
selain itu, buah-buahan yang terlalu asam seperti jeruk, lemon, dan buah beri juga sebaiknya dibatasi atau dihindari pada bayi di bawah satu tahun karena dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit perut atau ruam. 
berikut adalah beberapa buah yang perlu diperhatikan atau dihindari pada anak balita,
1. buah dengan biji atau berukuran kecil
buah anggur, ceri, leci, dan rambutan utuh berisiko tinggi menyebabkan tersedak pada bayi dan anak kecil. 
menelan biji secara tidak sengaja bisa menyebabkan sumbatan pada saluran udara atau kerongkongan, yang bisa menjadi kondisi darurat medis.
 
2. buah terlalu asam
hindari atau batasi pemberian jeruk, lemon, dan buah beri pada bayi di bawah satu tahun karena dapat menyebabkan sakit perut, ruam, atau masalah pencernaan lainnya. 
boleh saja diberikan kepada bayi yang sudah mendapatkan mpasi, tapi porsinya harus dibatasi. bisa juga  mengombinasikan buah-buahan asam dengan buah yang manis, seperti semangka atau pisang.
baca juga: buah-buahan, diet, dan diabetes?
3. buah yang diolah menjadi jus
jus buah telah kehilangan sebagian besar seratnya, sehingga kurang sehat dibandingkan buah utuh. selain itu kandungan gula pada jus buah, khususnya yang sudah dikemas, cenderung lebih tinggi. 
di sisi ain jus buah juga bisa membuat bayi kenyang sebelum waktunya makan makanan lain. 
4. buah dalam kemasan
jus buah dalam kemasan atau buah kalengan seringkali mengandung gula tambahan, pengawet, dan zat lain yang tidak baik untuk bayi. 
baca juga:buah mengkudu yang rasanya tak enak, ternyata bermanfaat untuk kesehatan dan obati penyakirt, ini faktanya