Buah alpukat memiliki banyak nutrisi dan vitamin. Hal ini membuat buah alpukat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun ternyata buah alpukat juga baik untuk kesehatan kulit dan wajah.
Manfaat alpukat bagi kecantikan berasal dari kandungan vitamin C dan vitamin E yang sudah terbukti baik untuk kesehatan kulit. Secara spesifiknya, alpukat ternyata dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
BACA JUGA:5 Dampak Kurang Tidur yang Tak Bisa Disepelekan
Vitamin C memicu produksi lapisan pelindung kulit yang terbuat dari lipid atau lemak. Selain itu, vitamin E juga merangsang produksi minyak kulit atau sebum.
Vitamin C dan vitamin E juga bersifat sebagai antioksidan sehingga membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat faktor lingkungan.
Beberapa Manfaat Buah Alpukat untuk Kulit dan Wajah:
1. Mencegah Munculnya Jerawat
Masalah kulit berjerawat, alpukat bisa menjadi solusi alami yang efektif. Karena minyak alpukat mengandung sifat antimikroba yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi kemerahan pada kulit berjerawat.
Kandungan vitamin C pada alpukat dapat mengurangi peradangan pada kulit, sehingga mampu ia mengurangi kemunculan jerawat.
BACA JUGA:Testosteron Rendah Pengaruhi Kesehatan Jantung
2. Melembapkan Kulit
Buah alpukat kaya akan lemak, air, serta vitamin dan mineral. Karena itu kerap sekali buah alpukat juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah.
Buah alpukat memiliki kandungan sumber biotin yang bagus untuk kulit lho, Dalam hal ini biotin adalah bagian dari vitamin B kompleks, Biotin juga dapat membantu mencegah kulit kering, Ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku menjadi rapuh.