6. Gerakan yang salah
Gerakan mulai dari mengangkat kantong belanja hingga membungkuk saat mengambil sesuatu dapat memengaruhi sendi. Hindari gerakan yang tersentak atau tiba-tiba.
7. Ubah gaya hidup
Menerapkan gaya hidup sehat dengan menghindari rokok dan tidak mengonsumsi alkohol, hal ini karena keduanya memengaruhi kepadatan tulang.(ant)
Tags :
Kategori :
Terkait
Terpopuler
Minggu 21 Jun 2026 - 18:20 WIB
Nah, Dibongkar Mantan Wakapolda Babel?
Minggu 21 Jun 2026 - 18:19 WIB
Menguak Cukong Tambang Illegal Sarang Ikan, Hendra Jambi itu Pemodal!
Minggu 21 Jun 2026 - 18:26 WIB
Krisis Keteladanan di Negeri yang Gaduh
Minggu 21 Jun 2026 - 18:47 WIB
Polres Bongkar Aktivitas Peleburan Timah Ilegal di Sungailiat
Minggu 21 Jun 2026 - 18:19 WIB
Timur Tengah Kembali Tegang Iran Tutup Selat Hormuz!
Minggu 21 Jun 2026 - 18:43 WIB
Wako Resmikan Festival Pasir Padi
Terkini
Senin 22 Jun 2026 - 16:33 WIB
PLN Percepat Pengadaan Pasokan Batu Bara
Senin 22 Jun 2026 - 16:33 WIB
PT Timah Perkuat Pendidikan Anak Usia Dini
Senin 22 Jun 2026 - 16:32 WIB
Jalan Licin Tetap Tenang
Senin 22 Jun 2026 - 16:31 WIB
500 Ribu Sertifikasi Halal Gratis untuk UMKM
Senin 22 Jun 2026 - 16:31 WIB
Kapolda Babel Ajak Ojol Perkuat Kemitraan
Senin 22 Jun 2026 - 16:30 WIB
Bandar Sabu 11 Gram Digerebek di Warkop
Senin 22 Jun 2026 - 16:28 WIB
Pemprov Sediakan Ambulan Gratis
Senin 22 Jun 2026 - 16:27 WIB
57 Mahasiswa UGM KKN-PPM di Babel
Senin 22 Jun 2026 - 16:26 WIB
Duo Antonia Perkenalkan Diri Lewat Suara Hati
Senin 22 Jun 2026 - 16:25 WIB