6. Gerakan yang salah
Gerakan mulai dari mengangkat kantong belanja hingga membungkuk saat mengambil sesuatu dapat memengaruhi sendi. Hindari gerakan yang tersentak atau tiba-tiba.
7. Ubah gaya hidup
Menerapkan gaya hidup sehat dengan menghindari rokok dan tidak mengonsumsi alkohol, hal ini karena keduanya memengaruhi kepadatan tulang.(ant)
Tags :
Kategori :
Terkait
Terpopuler
Kamis 25 Dec 2025 - 20:48 WIB
Geger Mayat Pria Tanpa Busana di Kios Pujasena
Kamis 25 Dec 2025 - 20:44 WIB
Potensi LTJ dari Sumberdaya Sekunder Hasil Pengolahan Timah
Kamis 25 Dec 2025 - 20:46 WIB
Waspada Gelombang Tinggi, Perketat Patroli di Pantai Matras
Kamis 25 Dec 2025 - 20:47 WIB
Pantau Pos PAM dan Gereja, Forkompinda Bangka Pastikan Nataru 2026 Aman
Kamis 25 Dec 2025 - 20:50 WIB
Wabup Efrianda Tekankan Pentingnya Kerukunan Antarumat Beragama
Kamis 25 Dec 2025 - 20:49 WIB
Satu Warga Binaan Lapas Tanjungpandan Terima Remisi Natal
Terkini
Jumat 26 Dec 2025 - 20:32 WIB
Pemkab Basel Salurkan Bantuan Kemanusiaan untuk Bencana Sumatera
Jumat 26 Dec 2025 - 20:31 WIB
Arus Penumpang Libur Nataru di Pelabuhan Tanjungpandan Capai 2.335 Orang
Jumat 26 Dec 2025 - 20:30 WIB
Wabup Efrianda Pastikan Pelayanan ASN Tetap Berjalan Jelang Tutup Tahun
Jumat 26 Dec 2025 - 20:22 WIB
2026, Minyakita Disalurkan Langsung ke Pedagang
Jumat 26 Dec 2025 - 20:07 WIB
InJourney Airports Hadirkan Layanan Optimal
Jumat 26 Dec 2025 - 20:06 WIB
Pelindo Pangkalbalam Tetap Beroperasi Selama Nataru
Jumat 26 Dec 2025 - 20:06 WIB
GM PLN Babel Pastikan Kesiapan Kelistrikan Selama Ibadah Natal
Jumat 26 Dec 2025 - 20:05 WIB
Laka Maut Pikap Vs Honda Beat, Pengendara Motor Meninggal Dunia
Jumat 26 Dec 2025 - 20:04 WIB
Harga Sembako di Pasar Sungailiat & Belinyu Stabil
Jumat 26 Dec 2025 - 20:04 WIB